ZMA (90cap) от Optimum Nutrition
Описание
ZMA (комбинация магния, цинка и витамина B6) способствует повышению секреции ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста) и тестостерона. В основе формулы лежит комбинация цинка, высококачественного магния аспартата, а также витамина В6, благодаря которому увеличивается выносливость, восстановление, рост, а также данная добавка способствует спокойному сну.
Основные преимущества
- бустер тестостерона
- повышение силы, выносливости
- улучшение сна
НЕТ В НАЛИЧИИ
Рекомендации по применению
Время наилучшего приема ZMA - примерно за 30-60 минут до сна. Возможен и другой вариант: ежедневную дозу делят на два приема - один после тренировки, другой вечером. Рекомендуемая дневная доза должна содержать примерно 30 мг цинка, 450 мг магния и 10,5 мг витамина В6. Точные значения могут слегка меняться в зависимости от веса спортсмена и характера нагрузки, однако соотношения между ними должны соблюдаться.
Мужчинам лучше принимать 3 капсулы в день, женщинам 2 капсулы. Избыток цинка может препятствовать усвоению других микроэлементов, например кальция и меди. Избыток магния приводит к аритмии, снижению давления, слабости и повышенной утомляемости.
Пищевая ценность
| % Daily Value | ||
| Vitamin B6 (as pyridoxine HCL) | 10,5mg | 525% |
| Magnesium (as aspartate) | 450mg | 113% |
| Zinc (as aspartate and monomethionine) | 30mg | 200% |
Ингредиенты
Gelatine, Microcrystalline Cellulose, Magnesium Stearate, Magnesium Oxide, Zinc Oxide.
